En fantastisk upplevelse

 

Jag vill tacka dig för en bra kurs som tillsammans med förlossningspersonalen gjorde vår förlossning till en fantastisk upplevelse!

Vi andades och masserade oss igenom 26 timmar mellan den 23-24 nov och tillslut tittade vår älskade Agnes ut!

Jag kommer varmt att rekommendera kursen till nära och kära och till nästa graviditet kommer […]

Vi firar fyra år!

I år fyller CD-skivan” Mindfulness i födandet – förlossningsförberedelse för blivande föräldrar” fyra år.

Den har spridit sig själv mellan Ystad i söder och Haparanda i norr. Att träna hemma med CD har fungerat för många som inte har möjlighet eller vill gå kurs.

Jag har fått många mail genom åren hur bra det […]

Se det inte som ett problem se det som en situation.

Tänk att det ofta är så att det är lättare att klaga och få medhåll av andra än att vara positiv och få medhåll. Då kan det kännas som man inte riktigt är med i gänget.

Jag får ofta höra det från kvinnor att jargongen är att man ska tycka att det är jobbigt, […]

Släpp duktigheten – Du är inte till besvär

Ja, det finns inget som kallas att vara besvärlig när man föder barn. Men många kvinnor har uppfostrats till att inte vara till besvär, utan vara ”duktiga flickor” och det kan ställa till bekymmer när man då inte vågar be om det man behöver.

Släpp taget om den duktiga flickan, förbered dig på att du […]

Dyka eller drunkna i födandet

Att följa det som sker när det sker under födandet kan vara som att dyka ner i den tuffaste vågen med en mjuk följsam kropp och låta sig svepas med utan rädsla. Genom att vara medveten om hur du ska förhålla dig och genom att förstå att det är helt ofarligt att dyka ner i […]

Varför börjar inte förlossningen

Varför börjar inte förlossningen – den långa latensfasen

Jag tog emot ett samtal från en kvinna som berättade att hon hade gått tio dagar över tiden. Hon ringer för att hon var orolig över att inte få tillräckligt med sömn om värkarna skulle börja till natten igen. Hon fortsatte att berätta att hon hade haft […]

Magiska berättelser – Han hjälpte mig att vara kvar i mig själv

Den absolut coolaste och häftigaste upplevelsen i mitt liv hittills!!

Fredagen den 19 Augusti så kom det igång, vi hade sagt under några dagars tid att vi ”kommer ha ett barn innan veckan är slut”.

Värkarna började jobba kring 5 på eftermiddagen, då förstod vi nog inte riktigt att det var de… satt i köket […]

Förlossningsförberedelse 21 + 28 maj

”Mindfulness i födandet”

Några platser kvar – påverka din upplevelse genom att bli medveten om hur mycket sinnet påverkar födandet

Vi tränar medveten närvaro och fokus – vi tränar på att stilla sinnet och följa kroppens arbete under födandet. Läs mer under mindfulness i födandet . Kursen ger dig som partner redskapen till att […]

Vaken och alert i födandet – tips

Hej igen!

Jag vill påminna er som står inför att föda att gå in med en attityd som hjälper dig. Jobba aktivt med att vara med ditt fokus i din kropp och följa ditt barns väg ner genom din kropp. Be om stöd och påminnelse i varje värk om så behövs. Tillåt smärtan, var […]

Tack till förlossningsrädslan

Jag har under de senaste tio åren mött förlossningsrädda i samtal varje vecka. Oroliga kvinnor och några få män som vågat öppna sig och visa sin sårbarhet och önskat stöd och hjälp att få gå igenom en förlossning utan rädsla.

Tack, jag vill verkligen säga tack av hela mitt hjärta. Utan er hade inte min […]