|
Att följa det som sker när det sker under födandet kan vara som att dyka ner i den tuffaste vågen med en mjuk följsam kropp och låta sig svepas med utan rädsla. Genom att vara medveten om hur du ska förhålla dig och genom att förstå att det är helt ofarligt att dyka ner i […] Tilliten som kom och gick Tillit är ytterligare en attityd man utvecklar genom mindfulnessträning. Tillit är något vi kan träna upp om vi har svårt för att känna tillit. Vi kan börja med att lyssna till kroppens förnimmelser och känslor utan att döma dem. Att lyssna till sina egna känslor och ta dem på allvar […] Världens finaste lilla pojke anlände till oss med bravur! Förlossningen gick ungefär som vi föreställt oss men tyvärr hade jag inte krafterna att ta mig ur sängen så det blev inte förlossningspallen som jag föreställt mig. Jag andades mig igenom hela förlossningen, och, javisst ville jag säga upp mig några gånger när det gjorde som […] |