Dyka eller drunkna i födandet

Att följa det som sker när det sker under födandet kan vara som att dyka ner i den tuffaste vågen med en mjuk följsam kropp och låta sig svepas med utan rädsla. Genom att vara medveten om hur du ska förhålla dig och genom att förstå att det är helt ofarligt att dyka ner i […]

Magiska berättelser – Han hjälpte mig att vara kvar i mig själv

Den absolut coolaste och häftigaste upplevelsen i mitt liv hittills!!

Fredagen den 19 Augusti så kom det igång, vi hade sagt under några dagars tid att vi ”kommer ha ett barn innan veckan är slut”.

Värkarna började jobba kring 5 på eftermiddagen, då förstod vi nog inte riktigt att det var de… satt i köket […]

Magiska berättelser – ”Theo var mitt stora stöd”

Här berättar Malin mer utförligt om sin häftigaste upplevelse i sitt liv, hittills. Tack Malin och tack till er andra som skickat in era historier för att ni vill hjälpa till att sprida bra förlossningsberättelser. Jag hoppas att det kan hjälpa fler blivande föräldrar att ta sig an uppgiften mer medvetet och förbereda sig. För […]

Häftigt att det fungerade

Här är feedback från en kursdeltagare (lite av en magisk berättelse att sprida, eller hur):

Jag och min man Roger gick din kurs ”Mindfulness i födandet” i november.

13 december kom vår lille son och sedan dess har jag tänkt kontakta dig.

TACK! Det var så häftigt att ”ha dig med” under förlossningen. Jag hörde […]

Magiska berättelser del 3

Jag sjöng mig genom värkarna

Efter min fantastiska förlossning skrev jag min förlossningsberättelse, så bra sätt att bearbeta en kraftfull upplevelse. I alla fall så såg jag att man efterlyste förlossningsberättelser och då tänkte jag att det skulle vara kul att dela med mig av min. Såhär kommer den!

Mvh Moa

Söndagen innan förlossningen drog […]

Magiska berättelser del 2

Det kändes häftigt!

Här kommer en magisk berättelse och det magiska är att kvinna var mycket förlossningsrädd och kunde inte se sig själv föda. Efteråt säger hon att det kändes häftigt att föda och direkt kände hon att det här kan jag göra igen.

Förlossningen gick super bra! Vid 02.20 gick vattnet och sen jobbade […]

Mindfulness i födandet – kurs Falun 19+26 mars

Påverka din upplevelse. Gå en workshop i förlossningsförberedelse ”Mindfulness i födandet” passar alla oavsett inställning till smärtlindring. Att ha en bas av medveten närvaro oavsett vad du behöver lägga till under din förlossning gör att du får många fördelar.Läs mer på Mecora Boka kurs här.

Mindfulnessbaserat förhållningssätt under förlossning har följande effekter:

Spar mycket energi […]

Dykmetoden = Mindfulness i födandet

”Mindfulness i födandet” är min utveckling av dykmetoden.

Vilket kan vara bra att veta eftersom det inte finns några kurser eller CD i Dykmetoden. CD:n ”Mindfulness i födandet- för blivande föräldrar” fungerar perfekt att träna med för de som är intresserade av Dykmetoden.

Kortfattat om dykmetoden: Att ”dyka” ner i kroppen under värkarbetet. Inte fly, […]

Bästa förlossningen

Att träna hemma med CD har fungerat för många som inte har möjlighet eller som inte vill gå kurs. Här kommer några rader från Sara.

Hej! .Jag beställde en CD-skiva på nätet och övade hemma.

Och det blev den bästa förlossningen av två. Jag tog endast akupunktur och körde mindfulness vid förlossningen.

Barnmorskorna var […]

Telefoncoaching i latensfasen

Omfamna och välkomna och säg ja till dina värkar i denna förberedande fas!

Till barnmorskor: Snälla ni sluta att säga att det inte händer något, inget resultat, de gör ingen nytta, öppet noll centimeter etc.

Säg istället att vad bra, att din kropp har börjat och mjuka upp och förbereda sig för den aktiva öppningsfasen. […]