|
Nu vill jag börja dela med mig av goda förlossningsberättelser. Några berättelser kommer vara från nyblivna föräldrar som träffat mig under graviditeten och de flesta från andra. Jag kommer att dela någons berättelse som var traumatisk första förlossningen men blev helt annorlunda, fantastisk nästa gång för att visa att det betyder hur och på vilket […] “Mindfulness i födandet” Lär er en strategi att hantera smärtan och ovissheten som även minskar upplevelsen av smärtan. Lär er att vara “här och nu” under födandet. Kroppen vet hur den ska föda men sinnet/ tankarna kan lätt försvåra förlossningen. Passar alla oavsett inställning till smärtlindring. Vi tränar medveten närvaro – mindfulness, andning, avslappning […] Världens finaste lilla pojke anlände till oss med bravur! Förlossningen gick ungefär som vi föreställt oss men tyvärr hade jag inte krafterna att ta mig ur sängen så det blev inte förlossningspallen som jag föreställt mig. Jag andades mig igenom hela förlossningen, och, javisst ville jag säga upp mig några gånger när det gjorde som […] Mindfulness i födandet är ett förhållningssätt och metod för att hjälpa kvinnor vara i sin kropp, i sin upplevelse när hon föder och ingen annanstans. Varför skulle vi inte vilja vara i kroppen och uppleva det som sker när vi föder? Det är för mig en gåta. Gåta är nog fel ordval för jag har […] |