Påverka din upplevelse. Gå en workshop i förlossningsförberedelse “Mindfulness i födandet” passar alla oavsett inställning till smärtlindring. Att ha en bas av medveten närvaro oavsett vad du behöver lägga till under din förlossning gör att du får många fördelar.Läs mer på Mecora
Boka kurs här.
Mindfulnessbaserat förhållningssätt under förlossning har följande effekter:
- Spar mycket energi under värkarbetet
- Den normala processen i kroppen stöds
- Minskar smärtupplevelsen
- Mindre medicinsk smärtlindring behövs (inget syfte i sig)
- Välbefinnandet ökar
- Bättre Oxytocineffekt (kortare förlossning)
- Partnern delaktigare om med och tränar
- Positivare förlossningsupplevelse