Se det inte som ett problem se det som en situation.

Tänk att det ofta är så att det är lättare att klaga och få medhåll av andra än att vara positiv och få medhåll. Då kan det kännas som man inte riktigt är med i gänget.

Jag får ofta höra det från kvinnor att jargongen är att man ska tycka att det är jobbigt, […]

Attityder del 3 – Inte sträva

Vi har kommit till den tredje attityden inom mindfulnessträning – inte sträva.

Att inte sträva är en fantastisk attityd att ta med in i födandet. Eller in i graviditeten eller varför inte in i hela ditt liv. Visst får vi längta efter ett möte, planera, sätta upp mål. Spara pengar till semester, till saker. Det […]