nedstämdhet eller depression efter födandet

Det största har hänt och varför är jag inte glad?

Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Många kvinnor upplever förlossningsdepression, och det finns hjälp att få. Ju tidigare du söker hjälp, desto snabbare kan du bli bättre och få tillbaka glädjen och känna kärleken till ditt barn dig själv och ditt liv./maria

Behandlingen av förlossningsdepression

Vi tar reda på om depressionen grundar sig i ett trauma eller tidigare erfarenheter i ditt liv som gör sig påmint nu efter den stora omställning du varit med om och är inne i. Beroende på det kommer vi överens om behandlingen. Du kommer få samtal och övningar som hjälper dig ur tillståndet för att hitta tillbaka till dig själv och till dig som nybliven mamma.

Vad är skillnaden mellan nedstämdhet och förlossningsdepression?

Nedstämdhet (baby blues): Många kvinnor upplever en period av nedstämdhet, gråt och känslomässig instabilitet under de första dagarna eller veckorna efter förlossningen. Detta är oftast övergående och brukar gå över av sig självt.

Förlossningsdepression: Om nedstämdheten varar längre än två veckor och blir mer allvarlig kan det vara fråga om en förlossningsdepression. Symtomen kan vara mer långvariga och intensiva, och kan påverka förmågan att ta hand om dig själv och barnet.

Symtom på förlossningsdepression

Symtomen på förlossningsdepression kan variera, men några vanliga är:

Nedstämdhet: Du känner inte så. mycket trots din nya situation.
Ångest: Du är rädd och orolig för allt som kan hända ditt barn eller dig själv.
Sömnproblem: För lite sömn är vanligt för den nyblivna mamman men du har svårt att sova även när du ha möjlighet
Aptitförändringar: Du vill äta hela tiden eller du äter för lite.
Trötthet: Är normalt som nybliven mamma, men nu känns tröttheten onormal, utmattande
Känsla av att inte duga: Tankar på att man inte duger som mamma.
Irritation: Du har lättare än annars att bli irriterad och arg.
I vissa fall finns tankar på att skada sig själv eller barnet.

Orsaker till förlossningsdepression

Det finns flera faktorer som kan bidra till utvecklingen av förlossningsdepression, bland annat:

Komplikationer under graviditeten eller speciellt förlossningen: En svår graviditet eller/och att förlossning blev traumatisk kan öka risken för depression.

Tidigare depression: Kvinnor som tidigare har haft depression har en ökad risk att drabbas igen efter förlossningen.

Sömnbrist: Brist på sömn kan förvärra symtomen på depression.