Vilken inställning har du när du möter en utmaning eller nya människor? Har du redan innan bestämt dig för hur de kommer att vara och hur det kommer att bli eller kan du vara öppen och nyfiken inför situationen?
Du har säkert funderat över att det är olika i olika situationer. Vi dömer lätt oss själva medan är mer tillåtande till andra t.ex.och vice versa.
När man börjar träna sig mer i mindfulness så uppmuntras man till att utveckla sju attityder. Det finns långt fler viktiga attityder i livet men jag ska beskriva sju betydelsefulla förhållningssätt eller attityder som man också kallar det inom mindfulness.
Imorgon beskriver jag attityden att “inte döma” med en historia ur livet.