Mindfulness på ungdomsmottagning

Introduktionsdag i Stockholm

 Vi vill erbjuda dig som jobbar på ungdomsmottagning en introduktionsdag i mindfulness. Den ger dig insikt i hur mindfulness kan bli ett verktyg som underlättar ungdomars vardag och hur du själv kan hantera din egen stress i både yrkesliv och privatliv.

Ungdomar idag upplever ofta stress, har höga krav på att hänga med i skolan och i kompisvärlden, funderingar över kroppen, sex och relationer. Mindfulness kan lära oss att uppleva det som händer i livet här och nu och svara upp på det mer medvetet istället för att agera automatiskt ogenomtänkt och som vi tror att andra vill.

Metoden är granskad och utvärderad i modern medicinsk forskning och visar goda effekter på bl.a sömn, koncentrationssvårigheter, oro och andra stressrelaterade besvär. Mindfulness kan bli ett viktigt redskap för tonåringar som står inför svåra val gällande att testa olika saker och för att lära känna sin kropp och dess reaktioner. Introduktionsdagen ger en god grund för vad mindfulness kan användas till både individuellt och i grupp.

Klicka på länken så kommer du till inbjudan: Mindfulness på ungdomsmottagningar

Användning inom ungdomsmottagningens olika områden diskuteras:

  • Kroppskännedom
  • Mindfulness och sex
  • Relationer
  • Samlagssmärta
  • Vestibulit, vaginism
  • Stress, prestationskrav
  • Nedstämdhet/depression
  • Ångest, oro

Tid och plats Fredag den 30 november 09:00-16:30

Citykonferensen, Malmskillnadsgatan 46, Stockhol

 Pris Introduktionsdagen 2 975 kronor exkl moms

Ingår i ovanstående pris lunch och fika samt

kursmaterialet ”Mindfulness för nybörjare

 Läs mer info och anmälan: Introduktionsdag för ungdomsmottagningar

 

Comments are closed.