Värkar under föreläsningen

Förlossningskurs: Medvetet Födande, Stockholm läs mer

Efter min föreläsning när folk lämnar aulan, så kommer en man ner till mig där jag står och plockar ihop och säger att min fru sitter där uppe och har värkar och det är jobbigt, de vet inte hur de ska orka.

Han berättar att det varit inne […]

Denna gång var det häftigt!

Jag älskar att höra hur kvinnor själva tar ansvar genom att förbereda sig inför födandet. Du påverkar din upplevelse oavsett vad du gör.

Förbereder du dig inte och du får inte så mycket stöd som du skulle behöva så kan det bli (jag säger inte att det måste bli) en mer negativ upplevelse än det […]

Latensfasen igen och telefonkurs fungerar

Det är så jättemånga som googlar på latensfas, förvärkar, hur lång är latensfasen mm och många hamnar på Mecoras sida

Detta inlägg har jag lagt upp förut men nu är det så många nya gillare så jag läger upp det igen, lite omarbetat.

Latensfasen har kommit att bli den VIKTIGASTE FASEN för mig. Om du […]

Tar du ansvar för din upplevelse?

Jag älskar att höra hur kvinnor själva tar ansvar genom att förbereda sig inför födandet. Du påverkar din upplevelse oavsett vad du gör eller inte gör, du har alltid ett val även om du inte väljer att förbereda dig så blir det ditt val.

Om du inte förbereder dig inför din förlossning och du dessutom […]

 Premiär i Malmö

“Lust Att Föda” i Malmö Premiärkurs 13+20 januari 2014 Introduktionspris:Gå två par betala för ett par.

Lust Att Föda – Premiär Malmö.

Förbered er inför födandet! Påverka er upplevelse, förstå lustens betydelse och vad som hindrar dina födande krafter. Förstå rädslans ursprung och få verktygen som får er helt närvarande under värkarbetet. En förlossningskurs, profylaxkurs […]

Mecora flyttar och bloggar

Mecora har haft sitt fäste i Dalarna, Falun samt en del verksamhet över telefon/internet. Huvudsakligen kurser för blivande föräldrar men även föreläsningar för personal inom mödravård och förlossning. Nu flyttar jag och företaget till Malmö, det känns rätt för mig att komma till en storstad både för min egen personliga del men mycket för mitt […]

Mindfulness på ungdomsmottagning

Introduktionsdag i Stockholm

Vi vill erbjuda dig som jobbar på ungdomsmottagning en introduktionsdag i mindfulness. Den ger dig insikt i hur mindfulness kan bli ett verktyg som underlättar ungdomars vardag och hur du själv kan hantera din egen stress i både yrkesliv och privatliv.

Ungdomar idag upplever ofta stress, har höga krav på att […]

Vaken och alert i födandet – tips

Hej igen!

Jag vill påminna er som står inför att föda att gå in med en attityd som hjälper dig. Jobba aktivt med att vara med ditt fokus i din kropp och följa ditt barns väg ner genom din kropp. Be om stöd och påminnelse i varje värk om så behövs. Tillåt smärtan, var […]

Attityd del 6 – Nybörjarsinne

The beginners mind kallas denna attityd på engelska, jag kallar den för nyfikenhet

Jag älskar nyfikenhet, den nyfikenheten som ett barns sinne har. Att titta på saker och ting utifrån ett nytt fräscht perspektiv (jag lyckas inte alltid!). Barn har inga klara färdiga mallar eller tolkningar, de undersöker innan de tar ställning och de dömer […]

Till oss som ger stöd och vård

Genom att själva träna oss i medveten närvaro kan vi både komma tillbaka till våra egna djupaste intentioner och återknyta kontaken med vad som är sant för oss som vårdgivare och förmedla ett redskap till vårdtagaren (människan vi möter).

Genom att lära sig färdigheterna i mindfulness får vi ett redskap för att ta vara på […]