Do the opposite

Inget annat är viktigare än att tillåta det som pågår i kroppen under födandet, utan motstånd.

Jag träffar många gravida kvinnor i värkarbete som inte pratar svenska och inte har förberett sig. De är spända och har en ytlig andning och gör allt de kan för att distrahera smärtan.

De flesta kan några ord engelska […]

Denna gång var det häftigt!

Jag älskar att höra hur kvinnor själva tar ansvar genom att förbereda sig inför födandet. Du påverkar din upplevelse oavsett vad du gör.

Förbereder du dig inte och du får inte så mycket stöd som du skulle behöva så kan det bli (jag säger inte att det måste bli) en mer negativ upplevelse än det […]

Välbesökt Lust Att Föda-event

I torsdags på trevliga A walk in the park hade Mecora sin första introduktion till Lust Att Föda förlossningskurser i Malmö. Kurserna startar inom kort även i Lund, Helsingborg, Stockholm och Dalarna. Mecora bjöd på en gratis föreläsning och gästerna fick mycket matnyttigt att ta med sig hem och fundera och också öva på inför […]

Latensfasen igen och telefonkurs fungerar

Det är så jättemånga som googlar på latensfas, förvärkar, hur lång är latensfasen mm och många hamnar på Mecoras sida

Detta inlägg har jag lagt upp förut men nu är det så många nya gillare så jag läger upp det igen, lite omarbetat.

Latensfasen har kommit att bli den VIKTIGASTE FASEN för mig. Om du […]

Dyka eller drunkna i födandet

Att följa det som sker när det sker under födandet kan vara som att dyka ner i den tuffaste vågen med en mjuk följsam kropp och låta sig svepas med utan rädsla. Genom att vara medveten om hur du ska förhålla dig och genom att förstå att det är helt ofarligt att dyka ner i […]

 Premiär i Malmö

”Lust Att Föda” i Malmö Premiärkurs 13+20 januari 2014 Introduktionspris:Gå två par betala för ett par.

Lust Att Föda – Premiär Malmö.

Förbered er inför födandet! Påverka er upplevelse, förstå lustens betydelse och vad som hindrar dina födande krafter. Förstå rädslans ursprung och få verktygen som får er helt närvarande under värkarbetet. En förlossningskurs, profylaxkurs […]

Mecora flyttar och bloggar

Mecora har haft sitt fäste i Dalarna, Falun samt en del verksamhet över telefon/internet. Huvudsakligen kurser för blivande föräldrar men även föreläsningar för personal inom mödravård och förlossning. Nu flyttar jag och företaget till Malmö, det känns rätt för mig att komma till en storstad både för min egen personliga del men mycket för mitt […]

Mindfulness i födandet CD+kursmaterial + MP3 Prova ett spår Förlossningsandning med stöd Förlossningsförberedelse för blivande föräldrar

Nu i en uppdaterad och förlängd version. Genom att träna er i medveten närvaro kommer du och din partner lära er hur ni tillsammans ska hantera den utmaning ni står inför – att föda ert barn i närvaro. […]

Uppdaterad CD med ny broschyr

Äntligen efter några turer med tryckeriet är den uppdaterade versionen av ”Mindfulness i födandet” här. En CD med 70 minuter guidade övningar samt en broschyr med fakta, bilder och träningsförslag i DVD-format. Beställ CD:n här. Eller hör av dig om du hellre vill ha MP3-filer till maria@mecora.se

[…]

”Mindfulness i födandet” januari 2013

2013 ”Mindfulness i födandet” Förlossningsförberedande kurs i Falun 14 jan + 21 jan

Påverka din upplevelse genom att bli medveten om hur mycket dina tankar och känslor påverkar födandet och hur du ska hantera det.Vi tränar medveten närvaro, fokus och acceptans. Vi tränar på att stilla tankarna för att kunna vara i födandet genom […]