Att inte döma

Vi har kommit till den första attityden inom mindfulness som jag vill ta upp.

En berättelse om att välja att döma eller att inte döma från en händelse ur mitt eget liv. Vissa fakta är ändrade så att det inte går att identifiera några personer.

Det är så lätt att döma, vi gör det hela […]

Ifrågasätt dina tankar

”Strömmen av tankar som går genom vår kropp har en enorm kraft och kan lätt dra dig med sig.

Varje tanke låtsas vara oerhört viktig. Den vill helst ha hela din uppmärksamhet”

Börja att oftare stanna upp, titta på tankarna, uttala dem gärna högt och ifrågasätt dem, ta inte tankarna för allvarligt.

Välj själv […]

Sökes: Magiska berättelser om födande

Magiska berättelser att sprida till blivande föräldrar om födande

Kvinnor, män, föräldrar, barnmorskor, undersköterskor och läkare

Hur var din förlossning som födande kvinna? Hur var det för dig som partner? Hur var det för dig som barnmorska, undersköterska, läkare att bistå? Jag är intresserad av allas perspektiv.

Det jag framförallt söker är berättelser där man […]